Da sein ... annehmen, was gerade ist ... glücklich sein!
Du denkst vielleicht: "wenn das immer so einfach wäre" - ist es ja auch nicht.
Häufig sind wir in Gedanken in der Vergangenheit mit Bewertungen beschäftigt oder in der Zukunft mit Planung, damit nichts schief laufen mag... oder Du kannst bemerken, dass die Gedanken umher wandern.
Mit sich sein können, heißt nicht, ständig im Kopf zu sein!
Willst Du da sein, wo Du bist? Wahrnehmen, was wirklich ist und Dein Glück ein wenig mehr spüren? Kannst Du Dich dafür entscheiden, Dich aus Deiner Komfortzone zu bewegen?

Auf meiner Internetseite findest Du mein Angebot "Stress mit Achtsamkeit bewältigen" (krankenkassenzertifizierter MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn), eine regelmäßige Zen-/ Meditationsgruppe und nach und nach Angebote, zum Kennenlernen bzw. Vertiefen, was Achtsamkeit für Dich sein kann.
Außerdem: Infonuggets zu diesen Themen.
Also, los geht's: eintauchen, vielleicht etwas finden (nicht suchen) und Dich berühren lassen...