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Info-Nuggets Achtsamkeit
Das Glück liegt im Augenblick
Dr. Mattew Killingsworth forscht über die Natur vom Glücklich-sein und was die Gründe sind, warum ein Mensch sich glücklich fühlt.
Bei der Studie "track your happiness" wirkten 15.000 Personen aus 83 Ländern mit.
Studie: Track your Happiness
Frage
Was macht uns glücklich? Um eine Antwort zu finden, haben Matt Killingsworth und Daniel Gilbert eine App entwickelt, um von Teilnehmern in Echt-Zeit zu erfahren, was sie gerade tun und welche Emotionen und Gedanken sie dabei haben.
Ergebnisse
Fast die Hälfte der Zeit ist unser Gehirn nicht bei der Sache, sondern woanders. Die Gedanken wandern umher und zwar eher zu negativen Inhalten und das oft grübelnd. Die Teilnehmer waren glücklicher, wenn sie bei der Sache waren - auch wenn es nicht gerade geliebte Tätigkeiten waren.
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