Zen-/ Meditationsgruppe
Durch Meditation und bewusste Bewegung den Weg für Bewußtheit und Klarheit im herausfordernden Alltag stärken und fördern!
Grundlage ist das Zazen und die Gehmeditation des Zen sowie Körperbewegungen aus dem Yoga. Das Angebot findet 1-2 mal im Monat statt, sonntags für eineinhalb Stunden.
Termine im Dezember 2025
14. Dezember
Termine erstes Halbjahr 2026
11. Januar
01. Februar (Mini-Retreat Verbundenheit und Fokus, 2x 90 Min.; gegen Spende/ Dana)
22. Februar (auch als MBSR-Mini-Reatreat möglich, Dauer bis 16:15 Uhr)
08. März
29. März
19. April
10. Mai
31. Mai
21. Juni
Jeweils von 11 bis 12:30 Uhr (ausgenommen Retreats. Diese sind länger, siehe Angaben oben)​​
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​​Dieses Angebot ist auch bei west-oestliche-weisheit.de gelistet, als Angebot im Sinne der Williges Jäger Stiftung. d.h. auch transkonfessionell und auch für Menschen ohne Glauben!
Eine kurze Beschreibung: Was ist Zen?
Die `große` spirituelle Absicht ist das Eins-Sein, mit dem was ist und die Wirklichkeit zu erkennen, wie sie jenseits unseres "Ego-Tunnels" ist.​
Aber ganz alltagsrelevant ist auch sehr schön: mal nur den gegenwärtigen Moment wahrnehmen und erleben.
Das Bild vom Spiegel (oben ist es ein Fjord in Norwegen) sysmbolisiert im Zen klaren, unbeeinflussten Geist, der die Realität unmittelbar und unverfälscht widerspiegelt, ohne an Gedanken oder Emotionen anzuhaften. Das Bild mag uns erinnern, wie wichtig und auch schön es ist, die Welt ohne Verzerrungen zu sehen.
Williges Jäger, in dem Buch Westöstliche Weisheit:
1. Zen ist eine besondere Überlieferung außerhalb der orthodoxcen Lehre.
2. Es ist unabhängig von den heiligen Schriften.
3. Es deutet unmittelbar auf des Menschen Herzen.
4. Zen ist die Schau des eigenen Wesens.
​Mit meinen Worten: Auf diesem Weg ist so viel zu erfahren, unabhängig von einer Lehre, unabhängig von Büchern, es kann Dein Herz wandeln und Du kannst Einsichten erfahren.​​
Zazen ist das Sitzen in Stille, die Meditation.
Aber das die Stille erscheint, ist alles andere als selbstverständlich. Als erstes ist es ein Übung, wach zu sein, mit der Aufmerksamkeit im Augenblick zu sein, eine bewusste Präsenz zu erfahren und und und...
UND es ist eine Übung, sich jedes Mal neu wahrzunehmen; mal präsent oder auch mal nicht.