Monatliche Zen-/ Meditationsgruppe

Beschreibung

Meditation, um den gegenwärtigen Moment und mich wahrnehmen und in die Stille kommen. Grundlagen ist das Zazen des Zen sowie Gehmeditation nach Williges Jäger. Vor der Meditation und vor dem Ende biete ich einige Körperbewegungen aus dem Yoga an. Am Ende haben wir die Möglichkeit zum Austausch. Spende für Raum-Miete, Blumen u.a.m. erwünscht.